O1

Psychoterapia indywidualna

Czym jest psychoterapia indywidualna?

Psychoterapia indywidualna opiera się na założeniu, że nasze myśli, uczucia i zachowania są w dużej mierze kształtowane przez nieświadome procesy psychiczne i koncentruje się na ich badaniu i rozumieniu oraz na odkrywaniu głęboko ukrytych konfliktów i wzorców, które mogą wpływać na nasze życie.

Psychoterapeuta i pacjent nawiązują głęboką relację terapeutyczną opartą na zaufaniu i współpracy. Terapeuta stwarza bezpieczne i wspierające środowisko, w którym pacjent może swobodnie dzielić się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami. Głównym celem terapii jest zrozumienie nieświadomych konfliktów, traum, pragnień i obron, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne pacjenta.

170 zł / 50 min

Podczas psychoterapii indywidualnej psychoterapeuta:

• pomaga pacjentowi odkryć i zrozumieć ukryte znaczenia, które tkwią za jego myślami, marzeniami, zachowaniami i relacjami,

• bada wzajemne reakcje emocjonalne zachodzące między nim a pacjentem, a poprzez analizę tych relacji, pacjent ma możliwość zrozumienia i przepracowania powtarzających się wzorców zachowań, które mogą wynikać z wcześniejszych doświadczeń,

• pomaga pacjentowi w identyfikowaniu i rozumieniu konfliktów wewnętrznych, odkrywaniu związanych z nimi obron i sposobów radzenia sobie w pracy w zdrowszy i bardziej adaptacyjny sposób.

Celem psychoterapii indywidualnej jest ...

... osiągnięcie większej samoświadomości, zmniejszenie psychicznego cierpienia i poprawa jakości życia pacjenta poprzez rozwój zdrowych relacji z samym sobą i innymi ludźmi oraz zrozumienie nieświadomych konfliktów, traum, pragnień i obron, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne pacjenta.

Psychoterapia indywidualna w nurcie psychoanalitycznym dąży do zmiany wewnętrznych struktur psychicznych pacjenta poprzez zwiększenie świadomości, zrozumienia i przyjęcia nieświadomych myśli i uczuć.

Jak długo trwa psychoterapia indywidualna?

Czas trwania psychoterapii indywidualnej w może być zróżnicowany i zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne potrzeby pacjenta, rodzaj problemu, tempo pracy terapeutycznej oraz dostępność terapii. Ogólnie rzecz biorąc, terapia psychoanalityczna jest uważana za długoterminową formę terapii, która angażuje się w głęboką eksplorację i zrozumienie nieświadomych procesów psychicznych.

W niektórych przypadkach, krótsze terapie trwają od kilku miesięcy do roku. Jednak dla osób z głębokimi trudnościami emocjonalnymi i większą potrzebą psychoterapii, proces może trwać znacznie dłużej, nawet kilka lat. Długoterminowy charakter terapii pozwala na stopniową eksplorację i przepracowanie korzeni problemów, zmianę wewnętrznych struktur psychicznych i rozwijanie zdrowszych wzorców zachowań.

Ważne jest również pamiętać, że czas trwania terapii zależy od poziomu trudności z jakimi zgłasza się pacjent. Terapeuta i pacjent wspólnie omawiają cel terapii, uwzględniając indywidualne okoliczności i cele terapeutyczne. Decyzja o zakończeniu procesu psychoterapii jest ustalana wspólnie w momencie gdy zarówno pacjent jak i psychoterapeuta uznają, że jest to dobry moment na kończenie. Otwarta komunikacja między terapeutą a pacjentem są kluczowe dla uzyskania pożądanych efektów psychoterapii.