Najprościej rzecz ujmując: rozmowa pomiędzy psychoterapeutą a osobą zgłaszającą się z trudnościami, natury psychicznej, emocjonalnej, czy relacyjnej, mająca na celu próbę zrozumienia i określenia trudności z jakimi przychodzi osoba oraz ustalenia zakresu i formy pomocy jakiej może udzielić psychoterapeuta, w tej indywidualnej sytuacji.
Zazwyczaj odbywają się trzy takie konsultacje, ale może ich być też więcej lub mniej. W czasie tych konsultacji można sprawdzić na ile dany psychoterapeuta i jego sposób pracy/myślenia nam odpowiada. Ważne jest by nie zniechęcać się w poszukiwaniach właściwego dla siebie psychoterapeuty po pierwszej konsultacji, bo psychoterapeuci jak wszyscy ludzie, różnią się od siebie. To od nas zależy, czy z tą właśnie osobą, będziemy chcieli wchodzić w odmęty naszych trudności.
