Czym jest psychoterapia?

Gdyby zajrzeć w psychoterapię głębiej można by zobaczyć, że w zależności od psychoterapeuty może ona przybierać różne formy, być różnie prowadzona. Zasada jest jedna: ma pomagać, choć w realizacji nie jest to takie proste. Czasem można odnieść wrażenie, że nie pomaga a wręcz pogarsza, a czasem że ulga przychodzi od razu. Wiele zależy od trudności z jaką się zmagamy i sposobu pracy nad danym problemem, jak również od naszych zasobów i chęci zaangażowania się w jego rozumienie.

Psychoterapię prowadzą wyszkoleni psychoterapeuci, czyli osoby które po ukończeniu wyższych studiów humanistycznych czy lekarskich, przeszły dodatkowo 4-letnie przeszkolenie psychoterapeutyczne w wybranym przez siebie nurcie. Często w potocznym myśleniu psychoterapia, jest mylona z rozmową mającą na celu wsparcie, czy psychoedukację, którą w swoim gabinecie prowadzi psycholog czy pedagog. Nic bardziej mylnego. Psychoterapia jest formą leczenia niefarmakologicznego różnego rodzaju zaburzeń psychicznych, mająca na celu poprawę zdrowia psychicznego i sposobu funkcjonowania jednostki w życiu.